漳州正興醫(yī)院新來福月子中心告訴你！
>>>產(chǎn)后應(yīng)該注意什么<<<
1、產(chǎn)后要重視營養(yǎng)的補充，
盡量選擇對機體恢復(fù)有好處的食物，
注意日常飲食合理搭配，
可以多吃些蔬菜水果，
增加蛋白質(zhì)的攝入量，
盡量限制脂肪的攝入量，
過量攝入脂肪會影響身體的恢復(fù)，
合理飲食有助于身體快速恢復(fù)。
2、產(chǎn)后根據(jù)身體的恢復(fù)情況適當(dāng)活動，
適當(dāng)活動身體能有效避免宮腔粘連，
并且能促進血液循環(huán)，
可以讓身體更快恢復(fù)健康，
可加快人體新陳代謝功能，
產(chǎn)后適當(dāng)活動身體，
能有效避免脂肪堆積，
并且有利于身體的恢復(fù)。
3、產(chǎn)后要注意身體復(fù)查，
女性生產(chǎn)后需要定期到醫(yī)院復(fù)查身體，
了解身體的健康狀況，
并且產(chǎn)后要做好相應(yīng)的護理工作，
這樣有助于身體更快恢復(fù)，
產(chǎn)后要注意情緒調(diào)節(jié)，
盡量保持愉悅的心態(tài)來面對生活，
這樣可提高生活質(zhì)量，
也有利于身體快速恢復(fù)健康。
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