跟您談談可能導致孕婦流產的習慣及蔬菜。
>>>流產后應該如何護理<<<
為了可以健康的完成整個妊娠過程，許多的事情都應該要避免在懷孕期間進行，
像是吃食用生食、辛辣、油炸、咖啡因、生冷的食物，它們都會增加流產的風險。
此外，還要避免過度行走，因為有可能會傷到腹部。
一、可能導致孕婦流產的習慣
1、吃太多調味品
有些種類的香料，如八角、胡椒、辣椒、油炸食物等，都對懷孕的婦女有害。
雖然它們很美味，但它們會使糞便缺水，引起便秘。
便秘太久會導致胎兒不正常發(fā)育，甚至流產。
2、食用生的食物
如果你本來很愛吃生食，如牛肉、生魚片、壽司，你應該停止食用，直到寶寶健康出生。
沒有煮熟的食物很容易含有大腸桿菌、沙門氏菌、李斯特菌等細菌，可能會導致流產、早產。
3、散步太久太多
很多人認為走很多有利于生產。但實際上，走太多會造成髖骨和腹部的壓力，
結果導致早產。因此，你應該要輕柔的緩慢走，不要任何的勉強。
4、喝茶或是咖啡
茶和咖啡都含有咖啡因，不利胎兒的發(fā)育。因此，懷孕期間準媽媽，
尤其是上班的孕婦，都應該要避免喝茶或是咖啡。
5、不斷摩擦子宮
很多孕婦擔心產生妊娠紋而使用潤膚霜涂抹腹部，但如果按摩涂抹的太久，
會影響腹壁，導致子宮收縮、胎兒被擾亂。
但這不代表你不能撫摸腹部，只是務必輕柔，時間不要太長。
6、吃喝冰冷食物
懷孕期間，孕婦很容易感覺燥熱，所以如果吃喝一些冰涼的食物，
通?？梢灾圃煲稽c涼意來紓解。但當你食用冰冷的食物來幫助身體降溫時，
會造成腹部和子宮的血管萎縮，影響胎兒。
二、可能會導致流產的蔬菜
1、避免吃苦艾酒
苦艾酒是一種植物，可以安撫肌肉疼痛、增加血液循環(huán)。
如果孕婦在懷孕前3個月吃苦艾酒，會增加子宮收縮，出血的危險，
結果導致流產或早產。
2、苦瓜不吃太多
苦瓜含有非常多的營養(yǎng)，如葉酸、維生素C、B、鐵、鎂、鉀等，
對胎兒的發(fā)育很有幫助。但是如果過度食用苦瓜，
它的苦味可能會導致胃和子宮悸動，導致流產、早產。
以上內容僅供參考，不做任何醫(yī)學依據。
漳州正興醫(yī)院健康體檢中心,希望以上內容對您有所幫助。
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