嚴(yán)重的就買點眼藥水滴一滴，實在不行了才考慮去醫(yī)院看看，
醫(yī)生給開點藥治幾天，似乎也就好了。
這是比較理想的狀態(tài)，但臨床上，患有嚴(yán)重干眼的人不在少數(shù)，
病程漫長，患者的身心都會受到?jīng)_擊。
>>>眼科知識科普<<<
干眼是眼表的多因素疾病，特征是淚膜穩(wěn)態(tài)的喪失，
伴隨眼表癥狀，其發(fā)病機制包括淚膜不穩(wěn)定、淚液高滲透壓、
眼表炎癥與損傷和神經(jīng)感覺異常。
嚴(yán)重的干眼癥就像小張這樣，看手機或者閱讀超過幾分鐘，
眼睛就干澀的受不了，必須閉眼休息，
眼疲勞、異物感、干澀感明顯。
疾病都有個輕重緩急，干眼癥也一樣，
嚴(yán)重的干眼癥直接影響人們的日常生活質(zhì)量。
一旦確診為干眼癥，
首先要搞清楚屬于哪一類型的干眼癥，然后對癥治療。
干眼癥類型：水液缺乏型、蒸發(fā)過強型（油脂層分泌不足）、黏蛋白缺乏型以及混合型。
干眼不能由任何一項單獨的試驗確診，
需要結(jié)合病史及多項診斷實驗來綜合分析。
干眼癥是一種生活方式疾病，
其發(fā)病與空調(diào)、手機、電腦等的使用密切相關(guān)。
北方冬季供暖，干燥污濁的空氣很容易誘發(fā)干眼癥。
研究表明人在應(yīng)用手機等媒介進(jìn)行工作、交流時，
長時間睜眼會使眼球表面淚液蒸發(fā)加快，失去淚液的保護(hù)，
炎癥因子就會堆積、存留并損害眼球表面。
因此干眼癥的治療不能完全寄托于用藥，還需要結(jié)合生活方式的改變，
比如，保持起居環(huán)境的濕度，控制近距離用眼的時間，
不要熬夜，適當(dāng)開展體育運動。
而這些都需要患者在生活中長期堅持，才能慢慢看到效果。
如何預(yù)防干眼
1、養(yǎng)成多眨眼的習(xí)慣
有人認(rèn)為，干眼癥是一種壓力型病癥，
問題出在眼睛長時間盯著一個方向看。
因此避免眼睛疲勞的最好方法是適當(dāng)休息。
2、多吃一些新鮮的蔬菜和水果，
同時增加維生素A、B1、C、E的攝入
為預(yù)防角膜干燥、眼干澀、視力下降、甚至出現(xiàn)夜盲等，
電腦操作者應(yīng)多吃富含維生素A的食物，
如豆制品、魚、牛奶、新鮮蔬菜和水果等。
維生素C可以有效地抑制細(xì)胞氧化。
維生素E主要作用是：降低膽固醇，清除身體內(nèi)垃圾，預(yù)防白內(nèi)障。
3、適當(dāng)用人工淚液和角膜營養(yǎng)液
輕度干眼癥，可到大藥房或醫(yī)院購買干眼癥專用的人工淚液。
中、重度干眼癥一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下系統(tǒng)地進(jìn)行治療。
>>>眼科知識科普<<<
4、正確進(jìn)行眼保健操
通過按摩眼部周圍的穴位和皮膚肌肉，增加眼窩內(nèi)血液循環(huán)，
消除大腦和眼表過度充血，由于循環(huán)暢通，
眼內(nèi)調(diào)節(jié)肌可以排除積聚的代謝產(chǎn)物，達(dá)到消除眼疲勞的目的。
● 以上內(nèi)容僅供參考，不做任何醫(yī)學(xué)依據(jù)●
